卵巢是女性体内最重要的器官之一，它控制着妇女的生育能力和身体健康。近年来，女性卵巢早衰变得越来越严重，卵巢早衰不仅会引起皮肤衰老和松弛，还会引起月经失调，甚至导致闭经，出现内分泌失衡。人体分泌的雌激素太少会导致衰老，内分泌失衡会导致妇女对妇科疾病的易感性，从而影响妇女的健康。广州助孕提醒想要延缓衰老，远离妇科疾病并保持健康的女性，必须做到以下五点：

要保持心态平和

不良的情绪，对于女性的身体健康影响重大。如果女性长期处于不良的情绪中，很容易影响乳腺和卵巢的健康。为了保持身体的健康状态，女性朋友们最好能够保持乐观稳定的心态，凡事想开一点，多放松自己的心情，遇事沉着冷静，少发脾气，对身边的人多一些宽容和谅解，对于自己的身体健康也大有益处。

要保持良好的生活习惯

现在很多年轻人的生活习惯都很不好，长期熬夜，抽烟酗酒等不良的生活习惯都可能会诱发卵巢早衰。长期久坐不动也很容易引起卵巢缺氧，危害卵巢的健康。要保持良好的作息习惯，戒烟戒酒，早睡早起，多运动也可以帮助促进血液循环，滋养卵巢，让人变得更加年轻。

要保持好的身材

很多女性在结婚怀孕生产之后，就忽视了对自己身材的管理，一度肥胖到之前的2倍，这样不仅影响美观，也非常损害身体健康。女性的腰围尽量要控制在80cm以下，过度的肥胖，很容易诱发三高疾病，还容易造成卵巢早衰。正常女性在绝经之后会增重5公斤左右，而衰老之后女性的体重每年都会增加1公斤。由此可见肥胖与卵巢衰老息息相关，不想过早的衰老一定要保持好身材。

要适当的缓解压力

现代生活不易，做女人更加不容易，尤其是结婚生育过的女性，生活和工作的压力都会非常的大，这就很可能会影响到丘脑、下垂体和卵巢联合运作的功能，导致卵巢功能异常，甚至引发卵巢早衰，导致内分泌功能失调。女性要适当地释放压力，稳定体内雌激素水平的均衡，这样也能有效地远离妇科疾病。

要预防妇科疾病的发生

大部分的女性都会有妇科疾病，卵巢癌也是女性不可忽视的一种疾病。女性的妇科疾病率高也跟卵巢癌有关联，这可能跟日常的生活和饮食习惯相关，如果饮食不注意，又经常熬夜，身体的免疫机制就会下降，更容易造成妇科疾病的感染。再加上不注重体检，乱吃药等行为，都很容易造成卵巢的伤害，导致女性早衰。