卵子是女人生殖器官卵巢发生的，女人出世时两边卵巢别离有10～50万个初级卵泡，这些始基卵泡在妇女的一生中每时每刻成批成长，但99％以上都在开端发育后不久，相继衰萎退化变成闭锁卵泡，在生育期内仅数百个卵泡彻底发育老练，排出老练卵子。

据科学研讨观测并加以计算，女人一生中排出的老练卵子是400-500个。广州助孕正常女人一般是一个月经周期排出一个卵子，单个女人月经会排出两个卵子，也就是说，一个妇女的排卵年限大约是30年，跟着排卵的中止，绝经期的到来，女人将步入晚年时期。

防止人流

有报导称，每做一次人流，卵子质量就下降6%，人流会导致卵巢内壁变薄、卵子活性下降。

做好经期保健

女人在来月经的时分制止进行夫妻日子，在经期时还要留意好保温暖卫生作业，多吃些有营养的食物，铁能为卵子供给足够营养，让卵子更健康。

远离辐射

研讨显现，各种辐射会影响卵子质量，包含日子中的电脑辐射手机辐射，以及有些人作业中的机器辐射等。

少吃腌制品

比方火腿、咸肉、腌鱼、咸菜等等腌制品，以及一些油炸，烧烤等等，还有一些罐头食品和饮料，这些食物平常也应该少吃。

愉悦心境

日常坚持正常规则健康的日子，防止熬夜；坚持合适自己的运动强度，操控体重；放松心境，多触摸大自然、与亲朋好友倾吐，舒缓严重焦虑心情。